保护腰椎！改掉这8个坏习惯，实用图解教你保护自己的腰椎！
2017-10-24 阅读：269次 来源：嘉兴嘉湖骨科医院
腰椎是人体非常重要的器官，起着承上启下的作用。腰椎一旦出现异常，会让人们痛苦不堪。保护腰椎要从现在做起，以下八个是导致腰椎疾病的坏习惯，希望你能有效避免。
1、站姿或坐姿不对 2、半躺着玩手机 3、穿错鞋 4、吃太多 5、运动不当 6、腰部受凉 7、过度按摩 8、床垫太软……
保护腰椎！我们应该这样做！
下面用一张图来给大家介绍8个护腰小动作
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