保护腰椎!改掉这8个坏习惯,实用图解教你保护自己的腰椎!

2017-10-24 阅读:269次 来源:嘉兴嘉湖骨科医院

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    腰椎是人体非常重要的器官,起着承上启下的作用。腰椎一旦出现异常,会让人们痛苦不堪。保护腰椎要从现在做起,以下八个是导致腰椎疾病的坏习惯,希望你能有效避免。


1、站姿或坐姿不对   2、半躺着玩手机   3、穿错鞋   4、吃太多   5、运动不当   6、腰部受凉   7、过度按摩   8、床垫太软……


保护腰椎!我们应该这样做!


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下面用一张图来给大家介绍8个护腰小动作


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